Польза ДумаРадж
Сегодня, в современном мире, постоянно возникают и неумолимо растут различные информационные потоки, формируются новые информационные поля. В этих условиях поддержание, улучшение и формирование новых когнитивных способностей становится важной задачей для современного человека.
Хотя бы для сохранения продуктивности и качества жизни. В противном случае, можно легко превратиться в объект манипуляции или жертву конкуренции.
Когнитивный функционал — это совокупность сложных процессов работы мозга, это способность мозга принимать, обрабатывать, хранить и использовать информацию для взаимодействия с окружающим миром.
Когнитивные функции включают в себя: способность воспринимать, запоминать и воспроизводить информацию, умение концентрироваться на задаче, умение переключаться между задачами и адаптироваться к новым условиям, анализ и поиск оптимальных решений.
Современный ритм жизни, перегруженность информацией, многозадачность и высокие требования на работе приводят к стрессу, эмоциональному истощению и когнитивным перегрузкам. Всё чаще люди сталкиваются с синдромом выгорания — состоянием хронической усталости, снижения продуктивности и потери мотивации.
Сегодня крайне важно беречь когнитивное здоровье, сохранять ясность ума и эмоциональную стабильность. Нужно эффективно использовать память, внимание, мышление и другие познавательные функции.
Когнитивные нарушения могут быть вызваны различными факторами, такими как возраст, недостаток сна, заболевания, вредные привычки, питание, экология и т.д.
Считается, что самой распространённой причиной, стимулирующей нарушения когнитивного функционала, является хронический стресс. Действительно, современный человек, особенно в городских условиях, находится в состоянии перманентного стресса.
Длительный стресс истощает когнитивный резерв, вызывая разрушение нейронных связей.
Готовые решения стирают личность.
Однако существует ещё один влиятельный фактор, на который практически никто не обращает внимания. Этот фактор практически не замечают. Оттого он становится ещё более опасным. Это фактор «готовых решений». Современный человек значительно экономит время, используя «лайфхаки», «гайды», интернет, ИИ.
Готовые решения весьма удобны. Однако они делают человека зависимым и практически нивелируют критическое мышление и творческое начало.
В чём польза ДумаРадж?
Обучение игре, как и сама игра ДумаРадж, стимулирует нейрональную активность, повышает нейропластичность — одно из ключевых открытий XXI века.
Современные научные исследования опровергают известную поговорку: «Нервные клетки не восстанавливаются». Выяснилось, что в гиппокампе мозга на протяжении всей жизни могут появляться новые нейроны. Для этого необходимо регулярно стимулировать мыслительные процессы и тренировать мозг. Когда мы постоянно думаем о чём-то или учимся новому, нервные импульсы проходят по одним и тем же путям. С каждым разом эта связь становится всё более прочной.
Существует множество методов активизации нейропластичности. Например, обучение игре на музыкальном инструменте способствует увеличению объема области коры головного мозга, ответственной за двигательные функции, а также улучшению взаимодействия между полушариями. Физическая активность и медитация также являются эффективными способами стимуляции нейропластичности.
Нейропластичность.
Мозг обладает удивительной способностью адаптироваться к новым условиям, изменяя свою структуру и функции. Этот процесс, известный как нейропластичность, включает формирование новых нейронных связей и модификацию существующих.
Благодаря нейропластичности человек может не только адаптироваться к изменениям в окружающей среде, но и восстанавливать утраченные функции.
Основной структурной и функциональной единицей нашего мозга является нейрон. Нейроны соединяются между собой через синапсы, которые также называют нейронными связями. Когда два нейрона регулярно активируются одновременно, сила синаптической связи между ними возрастает, что позволяет сигналам проходить быстрее и легче.
Замедленная съёмка нейронов. Примерно так выглядят ваши мысли.
Игра.
Игра как форма активности, творчества и самовыражения человека, а также как элемент культуры общества, представляет собой осознанный или инстинктивный способ получения и развития навыков. Она характеризуется повторением, закреплением и совершенствованием рефлексов и форм активности, способствующих развитию личности. Игра включает как естественные формы поведения, так и специально организованные виды деятельности в различных сферах, таких как педагогика, психология, военное дело, управление и психотерапия. Игровые практики также применяются в проектировании будущего и развитии человека и общества.
Соревнование.
Это твоя игра с таким же, как ты. Человеку намного интереснее обыгрывать подобного себе. При этом развиваются оба человека. Соперничество максимально раскрывает творческий потенциал человека и не даёт возникнуть «животной» покорности. Конкуренция, как стремление к доминированию, стимулирует изобретательность и не позволяет довольствоваться тем, что уже не имеет значения, ценности и пользы.
ДумаРадж соревновательная игра.
Преимущество игрового мыслительного формата в том, что он не является обязательным, как задание или поручение. А стремление обыграть кого-либо — хороший стимул активации мыслительного процесса.
ДумаРадж является весьма мощным видом нейротренировки, при этом подводящие упражнения уже сами по себе являются нейротренировками и могут выступать как самостоятельные игры. Человек обучается, играя, и играет, обучаясь, при этом соревнуясь с себе подобными, а не просто решает какую-то задачу. Игра доступна и полезна представителям разных поколений и способна помочь развить умственные способности в любом возрасте.
Результат обучения в игровом формате будет наиболее ощутимым, так как необходимо прикладывать мотивированные усилия в процессе. А учиться полезно не только для достижения конкретных целей, но и ради самого процесса. Обучение помогает замедлить возрастное снижение когнитивных функций и поддерживает молодость мозга. Например, преподаватели, которые постоянно тренируют свою умственную активность, сохраняют остроту ума и свежий взгляд на вещи на долгие годы.
Однако ДумаРадж не просто игра, это целая система тренировок, упражнений и соревнований различного типа, состоящая из когнитивного, спортивного и активного вариантов ДумаРадж.
ДумаРадж когнитивный.
В основе когнитивного Думараджа - принцип сменяемости и чередования задач, задействующих разные когнитивные модули, полушария и доли мозга.
Задания могут быть разными: на логику, внимание или пространственное мышление; вербальные упражнения, на время, мелкомоторные.
Классическое исследование, проведенное в Мичиганском университете (2008), показало, что группа испытуемых, практиковавшая чередование различных типов когнитивных нагрузок, продемонстрировала значительно больший прирост в результатах тестов на гибкость интеллекта по сравнению с группой, монотонно практиковавшей один тип задач. Их мозг научился лучше «переключать передачи».
Когнитивный Думарадж - это множество различных задач, адаптированных под разные возрастные, социальные и профессиональные группы и решаемых в игровом формате.
Главное, что эти задания выполнимы, а их решения не являются готовыми. Задачи взаимосвязаны и не требуют усилий, истощающих ресурс. Решения задач создают нейрональную активность, достаточную для формирования новых нейронных связей, повышая нейропластичность.
Ключевые залоги эффективности когнитивного Думараджа:
- Осознанность. Человек осознанно получает контрастные когнитивные активности, погружаясь в каждую на короткий, но интенсивный промежуток. Как правило, со временем вы начнёте замечать, как становитесь быстрее в поиске нестандартных решений.
- Интерес. Решение задач, как и сами задачи, никак не связаны с обыденностью. Однако стремление проверить себя превалирует.Вы не станете решать такие задачи в повседневной жизни, так как в повседневности интерес смысла не имеет.
- Игра. Задачи возникают в соревновательных условиях и в игровом формате. Именно в условиях развлекательного соперничества человек избавляется от "оков" шаблонов и предрассудков. Вы почувствуете, как начнёт исчезать страх перед задачами из незнакомых областей. Вам будет проще учиться новому.
ДумаРадж спортивный.
Panem et circenses (хлеба и зрелищ).
Спорт стал хозяином чувств и мыслей миллиардов людей.
Спорт затмил собой всё, что волновало прошлые поколения. Где-то могут идти войны, свирепствовать эпидемии, бушевать стихии, но большинству наших современников важнее и интереснее знать новости о спортивных баталиях.
Спорт – это мощная и крайне влиятельная глобальная экосистема. Эффективность PR посредством спорта значительно выросла за последние годы.
Современные спортивные состязания - это, прежде всего, зрелища, красочные спортивные спектакли для привлечения зрителей и денег. Зрелищность стала доминантой развития спорта.
Спортивные соревнования уже превратились в высокопрофессиональные шоу. Эти шоу привлекают зрителя, приносят деньги. Игровое состязание всегда стимулирует переживания и возбуждает азарт.
Но не каждый вид спорта способен генерировать зрелищный контент.
Думарадж разрабатывался не как просто игра, а как совокупность правил, формирующих игровую механику, на базе которой возможно построить спортивную экосистему, соответствующую современным требованиям индустрии спортивных развлечений. Для Думарадж разработаны и протестированы не только игровые и соревновательные процессы, но и алгоритмы вовлечения и формирования масс фолловеров, а также бизнес-модели и способы их продвижения.
Для этого проведено множество итераций с различными поведенческими моделями в разных соцгруппах многих стран в течение нескольких лет.
Например, в среду массового зрителя активно вовлечены представители активных и трендовых молодёжных субкультур. Язык Думарадж адаптирован под представителей подрастающего поколения.
При этом сформирована взаимосвязь с уже существующим шахматным миром. Но скучный и непонятный для большинства людей геймплей шахмат реконструирован и конвертирован в понятный и зрелищный для обывателя спортивный поединок.
Для этого разработан регулярный промоушен для спортсменов-шахматистов.
В основе промоушена - клубно-командный формат с сохранением дуэльного противостояния и индивидуального критериата.
Промоушен способен включить в себя до девяти игровых эшелонов, разделённых по игровому профессиональному уровню. Это означает, что клубы будут соревноваться только с равными по силе. При этом каждый из девяти эшелонов способен создать зрелищное противостояние.
Это значит, что игроки и тренеры любого уровня игры станут востребованы, а их деятельность — хорошо оплачиваемой.
ДумаРадж активный.
Сегодня, в современном мире, в совокупности комфорта и готовых решений, человек словно в коконе, значительно ограничивающем физическую активность. Да и не каждый человек способен мотивировать себя на регулярные посещения тренажёрного зала.
При разработке Думарадж обязательно учитывался тот факт, что игра интеллектуальная и настольная, что не подразумевает активных физических действий.
Думарадж актив - это сочетание интеллектуальных и физических действий. Играть можно как с настольным игровым набором, так и полностью без него. Например, подвижный командный вариант игры не требует настольного игрового набора. Игра проводится как в закрытом помещении, так и в открытом пространстве, на любой поверхности: грунт, трава, асфальт, паркет и т.д. В роли мобов выступают сами игроки. Игра на выбывание. Нужно думать, иначе проиграешь. Разработан вариант спортивной игры, а также адаптивный для игры во дворе.
Если разум всё ещё тебе нужен, если искра творца всё ещё дорога тебе. Пришло время прокачать свой мозг и развить максимально свой интеллект. Пришло время.
Начни прямо сейчас.
sapienti sat